| 玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。 |
【食材与调料】
【主料】粘玉米面500g |
| 【辅料】豆沙馅适量 |
【制作步骤】
 | 1.粘玉米面和好 |
 | 2.豆沙馅攥成团 |
 | 3.取适量的玉米面压一个窝 |
 | 4.放一个豆沙团 |
 | 5.包好 |
 | 6.摆放在蒸锅里，盖盖上汽蒸30分钟 |
 | 7.蒸好了。黏软美味…… |
【粘玉米面豆沙包做法小贴士】
| 小贴士用白菜叶代替屉布 防止粘屉布 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【粘玉米面豆沙包做法小贴士】
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