菠菜鸡蛋牛肉面,菠菜鸡蛋牛肉面的做法 - 阳康菜谱网菠菜鸡蛋牛肉面做法大全

早餐来个营养早餐对一天的开始提供个正能量，今天简简单单做个菠菜鸡蛋牛肉面，为紧张工作提供好营养。喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！

【食材与调料】

【主料】干面2个，鸡蛋1个，菠菜250g

【辅料】油适量，盐适量，美极牛肉汤料1袋

【制作步骤】

	1.准备菠菜洗净
	2.准备一个鸡蛋
	3.准备两个干面
	4.一袋牛肉汤料
	5.先放面条煮，最后放汤料和菜
	6.10多分钟之后就可以了

【菠菜鸡蛋牛肉面做法小贴士】

菜很容易熟，所以最后放就可以了。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。