拌木耳 伊薇• 09-24• 菜谱大全•阅读 363 最近发现了一个拌木耳的新方法,很好吃【食材与调料】【主料】木耳适量 【辅料】生抽2勺,耗油2勺,糖2勺,香油1小勺,醋5勺,盐少许,花椒粉1小勺,香葱少许 【制作步骤】 1.木耳泡发洗净 2.锅里水烧开放入木耳煮熟 3.煮熟的木耳过下凉水,能让木耳更脆 4.将所有调料调成汁 5.将调料汁倒入木耳拌匀【拌木耳做法小贴士】 本文来自热心网友【伊薇】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 木耳 赞 0 伊薇 加入收藏 (0) 生成海报 韭菜肉馅包子 上一篇 09-24 番茄沙司鸡肉片 下一篇 09-24 相关推荐 菜谱大全 黄瓜木耳炒鸡蛋 木耳富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,是一种美食,也适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧。木耳具有补虚益气,滋养肝肾,清热解火,降脂明目的作用。 常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。 赵百龄 2025-09-11 10:16:02 167 菜谱大全 石门米粉 好久没回老家了,想吃家里的米粉,所以只能自己做了 甜心 2025-09-07 05:16:01 161 菜谱大全 肉沫木耳金针菇 金针菇木耳的脆口,猪肉的鲜甜,这是一道营养非常丰富的下饭菜。金针菇,盖滑,柄脆,味鲜,为古今中外最著名食用菌之一,销售居世界第三位。可见金针菇的营养有多丰富。金针菇含锌量比较高,有促进儿童智力发育和脑筋的作用,被称为”益智菇“,“增智茹。(百度) 张洁 2025-09-07 03:16:01 199 菜谱大全 潮音潮人:肉卷炒木耳 有次去外地旅游,进了一家餐馆,第一次看到有凉拌木耳,当时还不知道是酸辣的,一口咬下去,那口感实在太美妙了!超级超级爽口,真的是从此爱上了吃木耳。原来木耳含有丰富的营养价值,养颜补血又补铁,多吃还能减少白头发呢~太适合我这种熬夜党了。不过提醒一下,因为黑木耳有活血抗凝作用,孕妇不宜多吃。单吃木耳好像有点太素了,不如加点肉卷吧!(戳我看肉卷教程简单朴实的潮汕味道,就在这道菜里)综合两者,就成荤素搭配超级有营养的:肉卷炒木耳 小尼 2025-07-28 21:16:01 293