| 近来天气感觉又变冷了呢~体质差的宝宝们都一不留神地感冒了。都说是药三分毒，少吃药用食疗也是一种方法呢~你用止咳的川贝，去火的雪梨，润燥的海底椰，养心的皂角米，给家人熬一锅糖水，也是一种止咳的妙方哦！ |
【食材与调料】
【主料】雪梨1个，川贝若干，海底椰若干，皂角米若干，红枣若干 |
| 【辅料】冰糖若干 |
【制作步骤】
 | 1.将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎; 川贝用纯净水泡发半小时； 海底椰泡发十分钟备用 |
 | 2.一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢） |
 | 3.取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可 |
【川贝海底椰炖雪梨做法小贴士】
| 小贴士1.海底椰用来煲味，吃不动的哦！ 2.天气变凉感冒喝这个很有效的哦~ 3.对食谱有什么疑问的小伙伴可以加我的微信：Yjbhwh88，我们可以一起探讨一下哦~！ |
