| 花椰菜制作(20张)子宽大，基部钝形，边缘呈波状，平滑无毛，开黄白色花的一或二年生的草本植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，花呈肉质块状，整体很像一个大花朵，色白美观。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收 |
【食材与调料】
| 【主料】菜花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，肉末适量，胡萝卜2根 |
【制作步骤】
 | 1.锅里放入油，加入肉末翻炒一下。 |
 | 2.加入胡萝卜片 |
 | 3.加入菜花翻炒。 |
 | 4.加点盐翻炒 |
 | 5.加点料酒。焖一下。 |
 | 6.焖出水了，加入蚝油，出锅。 |
【炒菜花做法小贴士】
| 比较简单，也可以加点水。 |
