清胃涤肠、防癌抗癌、减少血液凝块,预防血栓等病的发生!木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性 |
【食材与调料】
【主料】木耳50g |
【辅料】油适量,盐适量,猪肉50g,圆葱100g |
【制作步骤】
![]() | 1.热水发木耳! |
![]() | 2.准备猪肉! |
![]() | 3.圆葱! |
![]() | 4.切好,水洗,控干! |
![]() | 5.肉切片! |
![]() | 6.发好的木耳捞出控干! |
![]() | 7.锅加热,放少许油! |
![]() | 8.炒肉! |
![]() | 9.加少许生抽! |
![]() | 10.倒入木耳翻炒! |
![]() | 11.加少许盐! |
![]() | 12.倒入圆葱翻炒! |
![]() | 13.出锅! |
【炒木耳做法小贴士】
热水发木耳!圆葱一定要最后放保持蔬菜的新鲜! |