| 山药益气养血暖手脚，对手脚发凉的女性非常有好处。 山药做法众多，哪一种都喜欢。 家里有一截山药，蒸好用来做了山药泥，因为没有蓝莓酱，就放入草莓酱，味道也不错。 |
【食材与调料】
【主料】山药200g |
| 【辅料】牛奶适量，草莓酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.山药洗好。 |
 | 2.去皮。 |
 | 3.切成块。 |
 | 4.放到锅中蒸熟。 |
 | 5.用筷子扎一下，能轻松地扎透即可。 |
 | 6.用勺子压成泥。 |
 | 7.倒入适量的牛奶。 |
 | 8.搅拌均匀。 |
 | 9.草莓酱中倒入适量的清水化开。 |
 | 10.山药泥盛到容器中，倒入草莓酱即可。 |
【草莓山药泥做法小贴士】
| 小贴士1.山药切开，是为了蒸的时候省时间。 |
