| 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱1只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱切条 |
 | 2.热锅放油 |
 | 3.放入洋葱 |
 | 4.翻炒 |
 | 5.加适量盐糖 |
 | 6.翻炒至略软 |
 | 7.装盘 |
【炒洋葱条做法小贴士】
| 小贴士紫皮洋葱营养成分更高 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒洋葱条做法小贴士】
赞
0
