葱油千叶豆腐

千页豆腐,也称百叶豆腐或千叶豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,广泛流行于台湾地区、大陆的沿海城市及北方地区,极受消费者的欢迎。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及木薯淀粉,色拉油,水,为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。但是它含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多易引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。所以不能多吃。喜欢的来看看吧:

【食材与调料】

【主料】千叶豆腐400g,豆芽150g
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,大料适量,辣椒适量,小葱适量,碗汁适量

【制作步骤】
葱油千叶豆腐 1.准备千页豆腐
葱油千叶豆腐 2.豆芽处理干净
葱油千叶豆腐 3.豆腐切丝条,做开水,水中加点食盐,焯一下,捞出控干。
葱油千叶豆腐 4.开水焯豆芽,捞出后控干
葱油千叶豆腐 5.碗汁:蒸鱼豉油,生抽,老抽,盐,凉白开水(碗汁调好之后,自己尝尝,灵活掌握)。然后倒在豆腐里。
葱油千叶豆腐 6.料油,锅里加植物油,冷油时候下入花椒,大料,葱段,慢慢炸出香味
葱油千叶豆腐 7.准备葱丝和干辣椒放在豆腐上,料油趁热浇在辣椒和葱丝豆腐上
葱油千叶豆腐 8.吃的时候拌匀即可

【葱油千叶豆腐做法小贴士】
小贴士制作料油的时候,凉油的时加入花椒大料,一定要小火炸料油。

本文来自热心网友【花丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
花丽 花丽
加入收藏 (0)
上一篇 02-26
下一篇 02-26

相关推荐

  • 豆芽炒肉

    【食材与调料】【主料】豆芽800g 【辅料】蒜2颗,葱1根 【制作步骤】 1.准备食材:将豆芽放入锅中煮几分钟 2.再将粉条切段 3.锅中倒入适量油,待油热将蒜和葱爆香,肉片下入锅中 4.再将煮好的豆芽下入锅中,加调料翻炒 5.最后下入粉条炒几分钟 6.出锅装盘,即可食用【豆芽炒肉

    2025-07-31 15:16:01
    144
  • 青椒豆芽

    【食材与调料】【主料】青椒半个,豆芽200g 【辅料】调料适量 【制作步骤】 1.准备 青椒 豆芽 2.青椒切丝 3.豆芽洗净 4.油温七成热,放入青椒丝 5.放入豆芽,不停的翻炒 6.快熟的时候,放入调料 7.青椒豆芽出锅【青椒豆芽做法小贴士】

    2025-07-19 13:16:02
    169
  • 牛肉杂蔬汤

    那天孩子他爸说要回来,我煮了牛肉,又买了些蔬菜煮了一大锅,因为他不吃辣椒,所以煮的清淡些,吃的时候我们在沾点配料吃,冬天吃这个暖暖的。

    2025-06-28 08:16:01
    205
  • 清炒尖椒豆芽

    豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用!

    2025-06-25 14:16:02
    279

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信