大蒜小银鱼

小银鱼多吃对身体很好。

【食材与调料】

【主料】银鱼200g
【辅料】油适量,盐适量,大蒜2g

【制作步骤】
大蒜小银鱼 1.把大蒜准备好。
大蒜小银鱼 2.倒入银鱼。
大蒜小银鱼 3.倒入一些油。
大蒜小银鱼 4.倒入一些味精。
大蒜小银鱼 5.炒一下。
大蒜小银鱼 6.炒好以后就可以吃了。

【大蒜小银鱼做法小贴士】
小贴士喜欢辣的可以加辣椒。

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