二豆粥 小米菲• 03-10• 菜谱大全•阅读 300 消暑解热毒,常饮绿豆粥。补血增精气,粥里加红豆。这次做的降暑补血,二豆粥【食材与调料】【主料】红豆50g,绿豆50g,大米50g 【辅料】绵白糖适量 【制作步骤】 1.准备大米,红豆绿豆 2.放高压锅里,加适量的水 3.盖上盖子,按钮拧到“粥”那一类,等着即可 4.配上小咸菜,早餐晚餐皆宜【二豆粥做法小贴士】小贴士红豆绿豆洗干净,不要让里面存有沙子搁牙 本文来自热心网友【小米菲】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红豆 绿豆 大米 夏季 粥 早餐 煮 赞 0 小米菲 加入收藏 (0) 生成海报 韭菜炒猪肝 上一篇 03-10 西红柿蛋花汤 下一篇 03-10 相关推荐 菜谱大全 红枣燕麦 很补血的哦。 小瓶 2025-07-11 07:16:02 101 菜谱大全 黑米花生粥 喜欢吃粥,做法简单,营养丰富 章士玥 2025-07-09 22:16:01 126 菜谱大全 莲藕肉末粥 我小孩每天的早餐就是粥为主。每天都选不一样的材料来煲粥给他们吸收不同的营养。在一个星期里都不会同样的粥。这样他们的身体营养会平衡,自然就健康多了!!今天我准备了莲藕肉末粥,味道也很不错哦!!莲藕的功效消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻 容瓜瓜 2025-07-09 00:16:01 137 菜谱大全 黑米燕麦粥 黑米富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。其营养价值比一般白米高,每百克含蛋白质11.3克,普通白米仅含6 笨哆哆 2025-07-07 11:16:02 115