| 吃花粉和花粉敷面可以美容，这是毋庸置疑的。花粉与蜂蜜结合着吃，能够解毒消肿，调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。不过如果花粉过敏的人慎用。 不同的花粉除上述共同功效外还是有不同作用的，今天用到的是茶花花粉。茶花花粉：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。 另外，花粉一日用量以10G--20G左右为宜，早晚空腹效果最佳。 |
【食材与调料】
【主料】茶花花粉10g，牛奶250ml |
| 【辅料】蜂蜜2勺 |
【制作步骤】
 | 1.准备花粉、牛奶、蜂蜜 |
 | 2.把牛奶微波炉温热一下。 |
 | 3.温热的牛奶和花粉和一起 |
 | 4.用勺子轻轻搅动花粉奶液。准备蜂蜜 |
 | 5.根据自己口味放蜂蜜 |
 | 6.好了，搅匀即可品尝。 |
 | 7.当然也可以用花粉、蜂蜜、温凉白开做茶饮，这个是最普遍、方便的一种方法。 |
 | 8.温水缓缓冲入花粉和蜂蜜里 |
 | 9.搅匀。 |
【蜂蜜花粉奶茶做法小贴士】
| 小贴士用少量温凉白开浸泡花粉，放蜂蜜，调匀成糊，可敷面美容。 |
