番茄炒丝瓜,番茄炒丝瓜的做法 - 阳康菜谱网番茄炒丝瓜做法大全

丝瓜和番茄都是美容的好东西，二者配在一起，口感酸酸的滑滑嫩嫩，很开胃，又是当季食材，吃了对身体好，美容养颜。

【食材与调料】

【主料】丝瓜500g，番茄1只

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.丝瓜去皮，切成段。
	2.起油锅，热锅冷油。
	3.油烧至五成热时，倒入丝瓜。
	4.丝瓜翻炒半分钟后，倒入番茄。
	5.再翻炒一分钟左右，等丝瓜软了熟了，加盐，炒匀即可。
	6.装盘。

【番茄炒丝瓜做法小贴士】

丝瓜要炒软炒熟。
炒丝瓜的时间要根据菜量的多少而定

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。