番茄鸡蛋炒饭 杨晓棉• 03-03• 菜谱大全•阅读 196 快手早餐,营养丰富【食材与调料】【主料】番茄一杯 【辅料】油适量,盐半勺,糖适量 【制作步骤】 1.准备食材 2.米饭蒸熟 3.锅里放油炒鸡蛋 4.加入番茄翻炒熟 5.加入米饭拌匀,加入适量盐,糖拌匀出锅【番茄鸡蛋炒饭做法小贴士】 本文来自热心网友【杨晓棉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 番茄 早餐 炒饭 瘦身 饭 赞 0 杨晓棉 加入收藏 (0) 生成海报 酸奶面包卷 上一篇 03-03 紫菜土豆饼 下一篇 03-03 相关推荐 菜谱大全 排骨焖杂粮饭 这道焖饭做法很简单,并且饭肉菜都有了,更重要的是很好吃!美味口味,唇齿留香啊!最最重要的是,你不用做几盘菜盛几个碗,就这么一锅端,什么省了,像我这样的懒人简直大爱! 王亮 2025-01-02 10:00:01 459 菜谱大全 芋头腊肠炒饭 芋头炒饭是很普通的菜,用芋头和腊肠一起炒饭,芋头的香和腊肠的香交相辉映,非常好吃。 中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用; 从莉莉 2024-12-30 04:15:01 418 菜谱大全 烟肉蘑菇薄荷拌饭 烟肉蘑菇薄荷拌饭:最近薄荷长得很盛,掐了拌饭,真是赞的饭. 陈佩佩 2024-12-23 14:00:01 259 菜谱大全 豌豆饭 又到豌豆上市的季节了,青青的豌豆被煮的软软糯糯,飘出来的豌豆香,非常诱人。最喜欢吃豌豆饭了,香香的糯糯的。每回吃豌豆饭就像多了一个胃似的,可以多吃好多呢。 陈梅萍 2024-12-20 02:15:02 239