郭涛和石头父子便当,郭涛和石头父子便当的做法 - 阳康菜谱网郭涛和石头父子便当做法大全

喜欢石头的沉稳、淡定，乐观，不张扬，整个就一小小男子汉，石头是整个节目里最大的孩子，有大哥风范，乐于分享，最开始石头比较喜欢王诗龄，因为他们两个都属于不爱吵闹的，其他的孩子都没适应过来不停的在闹，不过经过后来的相处小朋友们都可以很好的融合在一起，石头也很照顾别的小朋友，包括那次天天把沙子弄到石头眼睛里石头都没有发飙，真的是很有度量的一个孩子，所以几个小朋友都很喜欢石头，辰爸说石头一看就有当领导的派头。

【食材与调料】

【主料】白米饭200g，鸡脯肉100g，压板豆腐100g，西兰花30g，胡萝卜50g，玉米100g，奶酪片2片，火龙果100g

【辅料】油适量，盐适量，孜然粉适量，鸡精适量，烤肉酱适量，海苔适量

【制作步骤】

	1.准备好食材。
	2.玉米煮熟备用。
	3.压板豆腐切小块，平底锅油热后放入豆腐中火翻炒片刻，加入食盐、鸡精、孜然翻匀出锅。
	4.鸡脯肉切成整张薄片，用烤肉酱腌制片刻待入味，胡萝卜切成长条放在鸡脯肉中间卷起在平底锅中小火煎熟，切成段。
	5.西兰花加少许食盐焯熟。
	6.米饭放入便当盒压实，两边铺上生菜。
	7.海苔刻出人物粘在奶酪片上放在中间，将所有的菜放在两边，最后将火龙果挖成球摆在旁边。