| 清新的色彩，用视觉触动味蕾，美好时刻，都有你相伴.....芦笋炖饭，有种简单质朴的生活美~ |
【食材与调料】
【主料】白米饭1碗，芦笋100g |
| 【辅料】鸡粉适量，盐适量，藏红花适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好洗净的芦笋，刨除老皮 |
 | 2.分别切下芦笋头并切成小段 |
 | 3.净锅内烧开水，加少许盐，放入芦笋段焯水，然后沥干水，冲凉 |
 | 4.把冲凉的芦笋放在搅拌机内 |
 | 5.放少许纯净水打成汁 |
 | 6.锅内倒入芦笋汁 |
 | 7.然后放入白米饭和适量的纯净水 |
 | 8.以中火不时搅动慢慢收汁成浓稠状，收汁至饭呈浓稠度后，下盐、鸡粉调味 |
 | 9.然后起锅放入盘内，放芦笋头，再撒上少许藏红花即可上桌 |
【芦笋炖饭做法小贴士】
| 小贴士如果芦笋汁多可以不要再加水 |
