骨头汤春菜粥,骨头汤春菜粥的做法 - 阳康菜谱网骨头汤春菜粥做法大全

也许是天气太热了，宝宝都不爱吃饭，所以今天就煮点清淡的粥吧~

【食材与调料】

【主料】猪骨500g，春菜200g

【辅料】盐适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.猪骨焯水，重新下锅，加适量水，小火熬到骨头汤浓郁，
	2.高压锅下米，洗干净，
	3.把骨头汤移到高压锅里，加盖中火压五分钟，
	4.春菜洗干净，切段，
	5.粥煮好开盖，
	6.把春菜放下去中火煮三分钟就可以了，

【骨头汤春菜粥做法小贴士】

小贴士煮粥和煮菜要看各人喜欢的口感作调整哦~

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猪骨淡菜红枣汤

猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效，猪骨淡菜红枣汤，鲜香美味，清香可口，营养丰富，特别适合女性喝哟。

雪艾莎

2025-06-17 09:16:01

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清补凉骨头汤

加拿大现在的天气开始有零下的温度，一年里最漫长的冬天开始了。寒冷的冬天，家里开着暖气，我们就像生活在烤箱里，非常的干燥。这个时候，为了自己和家人的健康，我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉骨头汤”用了淮山，枸杞子，莲子和百合等食材。淮山除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤，为接下来的寒冬进补做好准备。

笨哆哆

2025-05-28 13:16:01

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