| 哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃里的垃圾，对于减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很合适 |
【食材与调料】
【主料】快熟燕麦50g |
| 【辅料】哈密瓜1块，芒果半个，蔓越莓干10粒，酸奶200ml |
【制作步骤】
 | 1.锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟 |
 | 2.待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦，冷却备用 |
 | 3.芒果去皮，切成一口大小的丁 |
 | 4.哈密瓜去籽去皮，切成一口大小的丁 |
 | 5.倒入酸奶 |
 | 6.放入哈密瓜丁，芒果丁 |
 | 7.放入蔓越莓 |
 | 8.拌匀 |
【果香燕麦酸奶粥做法小贴士】
| 小贴士1、即食燕麦很容易熟，稍微煮一下，或用开水泡一会儿就行了。如果你用的是生麦片，就需要煮的时间稍微长一点，煮熟变软之后就可以用了。 2、哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃内的垃圾，对减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很适合。 3、燕麦粥里还可以适当添加些自己喜欢的果仁，或者其他水果。 |
