黑豆木耳乌鸡汤

据研究表明,黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力,是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡,加上香菇桂圆干合而为汤,养胃润肠,滋阴补血。

【食材与调料】

【主料】乌鸡70g
【辅料】盐适量,生姜2片

【制作步骤】
黑豆木耳乌鸡汤 1.备好材料
黑豆木耳乌鸡汤 2.黑豆和香菇提前泡发洗净,香菇可以切小块
黑豆木耳乌鸡汤 3.木耳泡发
黑豆木耳乌鸡汤 4.乌鸡块洗净,瘦肉切块,焯水后捞出冲去沫
黑豆木耳乌鸡汤 5.所有材料一起放锅中,加清水2000ml
黑豆木耳乌鸡汤 6.大火烧开后转小火煲一个半小时
黑豆木耳乌鸡汤 7.喝的时候加盐

【黑豆木耳乌鸡汤做法小贴士】
小贴士一次要加足够的水。

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