黄瓜拌花生,黄瓜拌花生的做法 - 阳康菜谱网黄瓜拌花生做法大全

单炸花生豆，油比较大，和黄瓜拌在一起，更健康少油。

【食材与调料】

【主料】花生150g，黄瓜200g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，醋适量

【制作步骤】

	1.黄瓜切小块
	2.花生炸熟
	3.老抽，醋，盐拌好即可

【黄瓜拌花生做法小贴士】

小贴士花生注意别炸糊

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杏仁花生银耳羹

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。银耳是很好的滋补品，杏仁银耳羹滋润养颜润燥，常炖来喝点，对身体很有益处。