荷兰豆炒牛肉,荷兰豆炒牛肉的做法 - 阳康菜谱网荷兰豆炒牛肉做法大全

健康，爽口，家常菜。

【食材与调料】

【主料】荷兰豆100g

【辅料】盐适量，油少许，鸡精少许

【制作步骤】

	1.荷兰豆洗净，去掉2头的茎。
	2.摘去2头的茎
	3.锅中倒入油。
	4.放入荷兰豆煸炒片刻后放入牛肉，加入少许盐，炒匀。
	5.装盘。

【荷兰豆炒牛肉做法小贴士】

小贴士荷兰豆去茎，口感更嫩。

本文来自热心网友【如心】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。