黑米糊 往事逝然何方• 03-22• 菜谱大全•阅读 210 养生三黑米糊【食材与调料】【主料】黑米8颗 【辅料】红糖0适量 【制作步骤】 1.黑米洗净 泡一夜更佳 2.黑芝麻炒熟更香 3.红枣去核 枸杞洗净 4.倒入豆浆机 开至米糊 好了加入红糖调味【黑米糊做法小贴士】 本文来自热心网友【往事逝然何方】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黑米 赞 0 往事逝然何方 加入收藏 (0) 生成海报 南瓜饼 上一篇 03-22 炒应季时蔬 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 姜汁红糖黑米糕 很多女性朋友,因为宫寒引起很多痛经问题,家里不缺养生的食材,可是不会搭配调理身体。红糖含有多种矿物质,钙和丰富的铁营养,而红糖与姜总是那么搭,红糖姜水对女人可是宝,可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,主要还温经散寒,滋阴暖宫,经常喝红糖姜水月经也会排得较为顺畅。营养搭配,再与补血补肾的黑米做成可口的点心,随时都可以暖宫养好身体。 陌微 2025-06-16 23:16:02 145 菜谱大全 炼乳红枣五谷豆浆 已经慢慢进入冬季了,身体感觉也越来越冷了;如果每天早晨,让家人喝上自制的一杯热乎乎的五谷豆浆,再出门的话,相信一定会温暖许多 黄豆的营养价值,在这里就不多叙说了,我们来看看其它的吧; 红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血 会飞的兔兔 2025-06-07 19:16:02 200 菜谱大全 薏仁枣米粥 薏仁中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌防癌的功效,不失为一种很好的抗衰益寿食品,适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥,具有健脾养胃利湿之效,适于中老年人,尤其是脾胃虚弱,贫血,慢性胃炎者食用。 凌惠敏 2025-05-30 04:16:01 186 菜谱大全 高粱米黑米芝麻糊 无 吖吖 2025-05-28 03:16:01 159