海米西葫

西葫是小外甥的最爱,每次放假来我家的时候,我总要给他做这道“海米西葫”!西葫独有的淡淡的清香,加上海米那浓郁的鲜味,那叫一个美!怪不得小外甥这么喜欢吃。那些爱吃肉肉小朋友也不妨试试这道菜。

【食材与调料】
【主料】西葫芦250g,海米50g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,味精适量,香油适量,葱适量

【制作步骤】
海米西葫 1.西葫芦一个。
海米西葫 2.将西葫芦切成扇形小片儿。(小朋友喜欢好看的图形)
海米西葫 3.葱花预备好。
海米西葫 4.热锅倒入食用油,放入葱花煸香。
海米西葫 5.放入海米。
海米西葫 6.慢慢翻炒,炒出香味。
海米西葫 7.放入切好的西葫。
海米西葫 8.翻炒均匀后放盐,倒入适量生抽。
海米西葫 9.倒入少量水,继续翻炒。待西葫完全透明后,放入味精、香油。
海米西葫 10.炒好了。

【海米西葫做法小贴士】
做这道菜时我加了些生抽,这样有仅给菜提了鲜,而且因为生抽颜色淡,不会影响菜品的光泽。

本文来自热心网友【侯焕明】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
侯焕明 侯焕明
加入收藏 (0)
上一篇 03-31
下一篇 03-31

相关推荐

  • 蒲瓜瘦肉海米鲜汤

    这是一款非常适合夏季饮用的汤水,蒲瓜具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。加入了肉片、肉丸、虾米,使汤更鲜美,营养更丰富。

    2024-12-31 18:15:02
    410
  • 海米冬瓜汤

    继续消灭我那包已经开封的海米,今天用它煮了冬瓜没想到汤色很奶白,让人一眼就爱。这道菜是很家常的一道菜,别人煮海米冬瓜汤都是先煮熟冬瓜才放海米,今天我把海米先炒一炒然后倒入开水煮冬瓜,结果就得到了这碗奶白的冬瓜汤。海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,海米蛋白质含量非常高,在55%以上,所以海米也是不错的食品。

    2024-12-21 23:30:01
    333
  • 海米炒油菜

    海米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜,一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

    2024-12-12 05:30:01
    401
  • 海米冬瓜

    一道鲜味十足、口感清淡的菜肴,很适合夏季食用。

    2024-12-11 23:30:02
    297

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信