| 红米富含蛋白质、氨基酸、维生素等，营养价值远高于普通优质大米。银耳祛脂降压，护心，解毒，消食，养胃，亮发，提高免疫力，减肥，健脑，补充能量，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，壮骨，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚，抗衰抗辐射。两者搭配营养丰富，早晨用豆浆机制成红米银耳羹，浓浓的红米香营养丰富老少皆宜。 |
【食材与调料】
【主料】红米50g，银耳10g |
| 【辅料】冰糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.所有食材 |
 | 2.银耳放盆中浸泡 |
 | 3.浸泡好的银耳和红米洗净 |
 | 4.豆浆杯里放水放入银耳 |
 | 5.再放入红米 |
 | 6.盖上盖按米糊键25分钟 |
 | 7.25分钟后放少许冰糖即可 |
【红米银耳羹做法小贴士】
| 小贴士无 |
