黑米粥,黑米粥的做法 - 阳康菜谱网黑米粥做法大全

【食材与调料】

【主料】黑米

【辅料】核桃，大枣，花生

【制作步骤】

	1.花生，核桃
	2.黑米洗净
	3.把所有材料都放下去

【黑米粥做法小贴士】

本文来自热心网友【乔佳百合】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

五谷桂花粥

天寒地冻，喝一碗暖身养胃五谷养生粥吧。五味杂陈，各取所需。它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活，融入了我们的饮食.

陈瑜

2024-12-21 08:00:02

357

紫薯杂粮米糊

把家里还剩下的一点豆子都放了一点到豆浆机中，就变成了今天这道饮品。不必理会什么配方。直接把自己喜欢吃的那些豆子，放到豆浆机中，让豆浆机为你熬制一锅热热的米糊。在这个寒冷的冬天，温暖你的胃。

张莉

2024-12-17 22:30:02

328

山寨鲍汁海参

女人要对自己狠一点，海参鲍鱼的吃起来。上了年纪容易腰膝酸软、头晕目眩、贫血白发，反正各种问题都随之而来，时不时发现一根白发真是恼人，常吃精米精面没有一点营养，于是乎进超市狂扫一同粗粮谷物，后来发现黑米是个好东西，好适合女性食用，益处多多。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中

董亭亭

2024-12-13 12:00:01

337