| 花生富含锌，具有促进儿童的脑部发育、激活老年人的脑细胞，增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。 |
【食材与调料】
【主料】花生油渣1200ml |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好需要做成花生糊的花生油渣； |
 | 2.洗干净并准备好适量核桃； |
 | 3.将食材放入破壁机内，并加入清水； |
 | 4.选择养生糊模式，并启动机器； |
 | 5.机器停止后，加入适量冰糖轻轻搅拌即可。 |
【花生油渣花生糊做法小贴士】
| 小贴士冰糖需要在芝麻糊做好后才加入，否则破壁机会打出较多的泡泡。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【花生油渣花生糊做法小贴士】
赞
0
