| 红苕含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E以及该，铁，铜等多种营养元素。红苕也是粗粮的一种，所以，是非常适合小孩子吃的，因为我家宝宝一岁多了，可以吃干饭了，我就直接用干饭煮的粥，这样也快一点。 |
【食材与调料】
【主料】红苕半个，米饭1碗 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备半个红苕，去皮洗净 |
 | 2.红苕切碎 |
 | 3.准备一碗米饭 |
 | 4.锅内加水 |
 | 5.放入红苕煮沸 |
 | 6.放入米饭煮10分钟 |
 | 7.加盐煮一分钟即可 |
 | 8.出锅 |
【红苕粥做法小贴士】
| 小贴士如果是大人吃的话，红苕就不用切这么碎了。 |
