| 银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳1朵，红枣6粒，秋梨半个 |
| 【辅料】莲子少许，冰糖少许，蜂蜜少许 |
【制作步骤】
 | 1.将银耳，红枣，莲子泡发好，秋梨切开备用 |
 | 2.放入煲内急火烧开，慢火炖煮1小时 |
 | 3.炖好的汤 |
 | 4.盛碗加入冰糖，蜂蜜即可 |
【红枣莲子银耳秋梨汤做法小贴士】
| 小贴士挺简单的，没啥技巧 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红枣莲子银耳秋梨汤做法小贴士】
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