家常豆腐,家常豆腐的做法 - 阳康菜谱网家常豆腐做法大全

经常吃豆腐可以补钙。

【食材与调料】

【主料】豆腐200g

【辅料】油2g，盐2g

【制作步骤】

	1.准备一块豆腐。
	2.锅里放入油，放入豆腐。
	3.把豆腐煎一下。
	4.放入盐。
	5.把豆腐煎熟。
	6.煎好以后就可以吃了。

【家常豆腐做法小贴士】

小贴士多放油。

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竹芛豆腐

豆腐具有食药兼备、益气、补虚等功效，是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。蒜苔蒜苔又名蒜毫、青蒜、蒜苗。大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养，可温中下气、抑制细菌、治便秘、预防、治疗痔疮、抗肿瘤、防脑炎、保肝护肝、预防冠心病、防血栓。唐《本草拾遗》载：“大蒜去水恶瘴气，除风湿，破冷气，烂癣痹，伏邪恶，宜通温补，无以加之。”明代李时珍在《本草纲目》载：“大蒜捣汁饮，治吐血心