菊花菜咸味粥,菊花菜咸味粥的做法 - 阳康菜谱网菊花菜咸味粥做法大全

一款清绿蔬菜粥

【食材与调料】

【主料】小米50g

【辅料】菊花菜适量，盐适量，葱花适量

【制作步骤】

	1.准备小米
	2.淘好米
	3.开水下米，滴两三滴麻油。
	4.菊花菜洗干净
	5.切碎
	6.小米粥起锅前5分钟左右把菊花菜放进去，放盐。
	7.放一点葱花

【菊花菜咸味粥做法小贴士】

小贴士放葱花时，放一点胡椒粉、香油都可，随意。

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醋溜土豆丝

身边好几个朋友都喜欢吃这道菜，于是学着做了。土豆又被称作马铃薯。马铃薯很有营养，是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分：钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg等。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。