酱焖黄花鱼

家里经常吃小黄花鱼,因为觉得海鱼更放心一些,在超市看到这新鲜的大黄花鱼,就买了一条回来,简单的用酱焖了。黄花鱼肉质鲜嫩而且刺少,吃起来又香又方便。

【食材与调料】
【主料】黄花鱼500g
【辅料】油适量,豆瓣酱适量,醋适量,白糖适量,葱适量,姜适量,八角适量,老抽适量,红椒适量,面粉适量

【制作步骤】
酱焖黄花鱼 1.黄花鱼收拾干净后,在鱼身抹一层盐腌制一下
酱焖黄花鱼 2.腌好后擦干水分,在鱼背肉厚的地方划几刀,容易入味
酱焖黄花鱼 3.在鱼身裹一层面粉
酱焖黄花鱼 4.锅里倒油,加热,开始煎鱼
酱焖黄花鱼 5.一面煎好,翻面,煎好后关火备用
酱焖黄花鱼 6.准备葱、姜、八角和红椒
酱焖黄花鱼 7.碗里倒醋和少量老抽,加白糖调匀
酱焖黄花鱼 8.锅里倒油,加热,辣椒下锅炒出香辣味
酱焖黄花鱼 9.葱、姜和八角一起下锅炒出香味
酱焖黄花鱼 10.加两勺豆瓣酱继续炒出酱香
酱焖黄花鱼 11.倒入第七步料汁略炒
酱焖黄花鱼 12.加清水
酱焖黄花鱼 13.把黄花鱼放锅里,盖上锅盖,焖20分钟
酱焖黄花鱼 14.汤汁变浓后,关火

【酱焖黄花鱼做法小贴士】
黄花鱼背部肉厚,切几刀可以更好的入味。

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