番茄炒鸡蛋,番茄炒鸡蛋的做法 - 阳康菜谱网番茄炒鸡蛋做法大全

今天拍的单反感觉还挺满意的，用的自动挡，就是手拿捏不稳。拍的时候不管怎么个动作都会有点颤的感觉。拍个菜搞的我馒头大汗，热的不行。。不得不说夏天拍菜是个苦命的活。

【食材与调料】

【主料】番茄4个，鸡蛋3个

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.鸡蛋三个。番茄洗净切薄片。
	2.坐锅烧热下油。
	3.放鸡蛋下去炒熟。
	4.盛出待用。
	5.坐锅下油炒番茄。
	6.炒2分钟加盐和生抽。
	7.倒入番茄翻炒均匀即可。
	8.出锅。

【番茄炒鸡蛋做法小贴士】

小贴士可以加点酒在鸡蛋里面。会很蓬松。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。