鸡米花,鸡米花的做法 - 阳康菜谱网鸡米花做法大全

这道鸡胸肉采用烤箱免油炸的方法，吃起来更健康，少油也适合减脂时吃。

【食材与调料】

【主料】鸡胸肉块

【制作步骤】

	1.依次分别是腌制好的鸡胸肉，淀粉，鸡蛋液，面包糠
	2.把鸡肉在淀粉里裹一层，然后蛋液裹一层，最后面包糠裹一层
	3.烤盘摆好，烤箱预热200度5分钟，入烤箱175度20分钟。
	4.配上自己喜欢吃的酱料就行了。

【鸡米花做法小贴士】

小贴士鸡胸肉最好提前腌制好更入味，我是提前一晚上放冰箱的。

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香菇葫芦鸡

鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用，适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用，对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用，对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。