酱焖海鱼㬵东经典,酱焖海鱼㬵东经典的做法 - 阳康菜谱网酱焖海鱼㬵东经典做法大全

【食材与调料】

【主料】海鱼适量

【制作步骤】

	1.将海鱼洗净去除内脏和鱼腮等脏东西洗净切成块洒入料酒去腥备用。
	2.葱花姜末和蒜片准备好
	3.锅中倒入适量的油，放入葱花姜末和蒜片一起爆香后加入甜面酱炒均匀出香味即可。
	4.倒入适量清水
	5.将处理好的鱼肉一次吗入锅中
	6.盖上锅盖大火煮开后转小火炖煮二十五分钟左右。
	7.尝一下酱汁的咸淡，添加盐
	8.最后撒上葱花香菜末即可出锅。

【酱焖海鱼㬵东经典做法小贴士】

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香菇粒(面包机版)

用面包机做出来的香菇粒也是别有一番风味，密封后放冰箱保存是早餐配菜，还真是赞赞的哦香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。