| 苦瓜这么做不苦，好吃还去火。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜1根 |
| 【辅料】南瓜1块，黄油10g，麦片1小包，枸杞适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮切块，上锅蒸熟（十分钟），压成泥。 |
 | 2.苦瓜洗净，切片，挖去内芯。 |
 | 3.锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫，涝出放凉。 |
 | 4.黄油下锅融化 |
 | 5.放入麦片，小火炒香。 |
 | 6.放入南瓜泥，翻炒均匀。 |
 | 7.苦瓜中间填入炒好的燕麦南瓜馅 |
 | 8.点缀枸杞即可。 |
【金麦酿苦瓜做法小贴士】
| 小贴士家常菜 |
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【制作步骤】
【金麦酿苦瓜做法小贴士】
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