鲫鱼是常见的淡水鱼,肉质细嫩,肉味甜美,含有大量的钙、磷、铁等矿物质和蛋白质。具有益气健脾功效。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼2条,豆腐1块 |
【辅料】香菜少许,食盐适量,胡椒粉少许 |
【制作步骤】
![]() | 1.鲫鱼清洗干净,周身抹点盐。 |
![]() | 2.豆腐切小块,香菜切段备用。 |
![]() | 3.热锅加油下鱼煎 |
![]() | 4.俩面煎透成赤黄 |
![]() | 5.加热水大火煮开转中火再煮 |
![]() | 6.奶白色汤出来了,加豆腐煮开下香菜胡椒粉。ok! |
【鲫鱼豆腐汤做法小贴士】
小贴士鱼要俩面煎透,加热水大火煮开,汤质奶白。 |
鲫鱼是常见的淡水鱼,肉质细嫩,肉味甜美,含有大量的钙、磷、铁等矿物质和蛋白质。具有益气健脾功效。 |
【主料】鲫鱼2条,豆腐1块 |
【辅料】香菜少许,食盐适量,胡椒粉少许 |
![]() | 1.鲫鱼清洗干净,周身抹点盐。 |
![]() | 2.豆腐切小块,香菜切段备用。 |
![]() | 3.热锅加油下鱼煎 |
![]() | 4.俩面煎透成赤黄 |
![]() | 5.加热水大火煮开转中火再煮 |
![]() | 6.奶白色汤出来了,加豆腐煮开下香菜胡椒粉。ok! |
小贴士鱼要俩面煎透,加热水大火煮开,汤质奶白。 |