金针菇拌菜心,金针菇拌菜心的做法 - 阳康菜谱网金针菇拌菜心做法大全

简单的快手菜

【食材与调料】

【主料】金针菇50g，菜心100g

【辅料】调料适量

【制作步骤】

	1.准备金针菇和菜心
	2.金针菇去根部，浸泡，菜花去根部洗净
	3.金针菇焯水捞出备用
	4.菜花焯水捞出备用
	5.放入调料和香油，搅拌，爽口的金针菇拌菜花好了…

【金针菇拌菜心做法小贴士】

本文来自热心网友【冰冰】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

金针胡萝卜炒油豆腐

金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，这都是脑部营养特别需要的，能够增强记忆，开发智力。长期食用金针菇对于一些考试的考生、孩子，以及希望锻炼、保持智力的老人很有促进作用。金针胡萝卜炒油豆腐是一道健康又美味的素菜，简单易做，老少皆宜，你喜欢吗？

笑笑云

2025-07-31 20:16:02

207

骨头汤

金针菇味道鲜美，营养丰富，不仅可以做拌凉菜和涮火锅。做汤味道也不错。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，消痈行水，清热祛暑，解毒排脓的功效，枸杞味甘美色红润，有“免疫系统的卫士”、“青春的伴侣”、“癌症的克星”之称，是强身健体，滋补养颜之佳品。猪骨能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，合而为汤，共奏滋阴养血，补虚损，解热烦之功。

张云霞

2025-07-27 01:16:01

142