| 我超爱咖喱，功劳是属于“百待好梦多”系列的咖喱块、选择自己喜欢的任意食材荤的可以加牛腩啊 鸡块啊 海鲜啊 。也可纯素的如 包心菜、洋葱 、土豆 、胡萝卜，食材炒炒 、加水煮煮 ，最后放入咖喱块， 小火融化搅拌均匀又方便 、又简单又美味啊。包心菜性平、味甘，归脾、胃经； 可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛 。主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。 |
【食材与调料】
| 【主料】包心菜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，咖喱块适量，咖喱粉适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料。 |
 | 2.包心菜洗净切丝，油锅热放入包心菜翻炒。 |
 | 3.放入咖喱块。 |
 | 4.咖喱粉加入水调成糊。 |
 | 5.倒入包心菜里。 |
 | 6.加入精盐和适量水烧煮一会。 |
 | 7.撒入鸡精。 |
 | 8.出锅装盘。 |
【咖喱包心菜做法小贴士】
| 皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。 |
