咖喱饭 郝振霞• 04-17• 菜谱大全•阅读 269 【食材与调料】【主料】土豆1个 【辅料】咖喱0适量 【制作步骤】 1.土豆胡萝卜切块,洋葱切片备用 2.咖喱块备好 3.锅中到油,加入土豆胡萝卜和洋葱翻炒 4.然后加水和咖喱块,中火煮5分钟 5.大火收汁 6.浇在米饭上即可【咖喱饭做法小贴士】 本文来自热心网友【郝振霞】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 土豆 赞 0 郝振霞 加入收藏 (0) 生成海报 白灼秋葵 上一篇 04-17 懒人版糖醋排骨 下一篇 04-17 相关推荐 菜谱大全 桂花土豆 土豆鸡蛋小炒是一道简单小炒,有时候下班忙急了也没买菜,正好家里还屯着一些应急的土豆,鸡蛋也是常备的,那就来一个桂花土豆,也是个不错的下饭菜哟 托尼 2025-07-04 06:16:01 113 菜谱大全 地三鲜 上学时最爱吃的一道菜,下饭可口,今天做给老公尝尝。 刘玉 2025-07-03 08:16:02 197 菜谱大全 干锅孜然土豆片 老妈刚吃一口这个菜,突然就说,不行,今年冬天土豆不够,明天再买一袋。哈哈 雅娟 2025-07-03 03:16:01 111 菜谱大全 青椒土豆丝 又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 黄家依 2025-07-02 17:16:02 90