| 一直都提倡每天吃点坚果，虽然坚果的价格不低，不过每天吃点还是很不错的哦。今天这款豆浆采用的就是两种坚果和黄豆搭配做的。松仁性温味甘，具有养阴、熄风、润肺、清肠等功效，能治疗风痹、头眩等病。松仁还能够降血糖、防止动脉硬化。防止因胆固醇增高而引起心血管疾病。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险。因此这款豆浆能够有效预防心血管疾病。 |
【食材与调料】
【主料】开心果仁50g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.加入去壳的开心果仁 |
 | 3.加入松仁 |
 | 4.加入清洗好的黄豆 |
 | 5.加入适量清水 |
 | 6.选择豆浆键，打好的豆浆趁热倒出，加白糖调味 |
【开心果松仁豆浆做法小贴士】
| 小贴士不宜吃糖的可用蜂蜜代替调味，不喜甜者可以不加糖。 脾虚腹泻以及多痰者不宜食用松仁。由于这款豆浆的油脂含量丰富，胆功能严重不良者应慎饮。 |
