| 有时，我的午餐可以很复杂。。。有时，我的午餐可以很简单。。。就像今天的午餐，这碗【紫红薯糖水】就搞定我的胃胃哦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【食材与调料】
| 【主料】番薯376g |
| 【辅料】红糖适量，姜片适量 |
【制作步骤】
 | 1.将番薯洗净，去皮。 |
 | 2.去头尾，切小块。 |
 | 3.汤锅中倒入适量的清水。 |
 | 4.盖锅盖，大火煮滚。 |
 | 5.水滚，放入番薯。 |
 | 6.将适量生姜洗净，去皮，切片。 |
 | 7.放入汤锅中。 |
 | 8.加入适量的红糖，盖锅盖，大火煮至番薯熟。 |
 | 9.即可关火。 |
 | 10.盛入碗中就可美美享用哦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【紫红薯糖水做法小贴士】
| 在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 |
