凉拌菠菜 心知• 07-10• 菜谱大全•阅读 413 今儿买来新鲜的菠菜做的凉拌菜,真的是很不错啊!【食材与调料】【主料】菠菜300g,胡萝卜200g,粉丝100g 【制作步骤】 1.菠菜择好洗净,焯水 2.胡萝卜切丝,粉丝焯水 3.加入适量的盐 4.加入适量的蒜末 5.起锅热油,加入花椒,辣椒爆香 6.趁热倒入入,浇在蒜上 7.盛入碗中即可食用【凉拌菠菜做法小贴士】小贴士提前焯水直接凉拌即可。 本文来自热心网友【心知】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 凉菜 家常菜 赞 0 心知 加入收藏 (0) 生成海报 小瓢虫胡萝卜苹果泥 上一篇 07-10 四豆糖水 下一篇 07-10 相关推荐 菜谱大全 酱猪蹄 春节家宴,有几个菜是需要提前做的,一则耗时费力,现做来不及,二则凉菜冷吃味道更好,酱猪蹄就是一例。天津春节吃猪蹄、凤爪这类动物爪子的菜,有形容挠哧挠哧之意,寓意来年诸事更好、更顺。酱猪蹄皮、筋吃起来极为劲道,而且众所周知猪蹄可是美容、驻颜的好菜啊。 崔雪彪 2025-09-19 01:16:01 135 菜谱大全 五彩大拌菜 这道菜简单,想做的不好吃都很难,但也有需要注意的小问题。调料汁做法:芝麻酱中调入适量醋搅开,如觉得太稠可以加入适量水搅拌。然后加入盐、糖、芥末油、花椒油,搅拌均匀即可。 也可以根据自己的口味选择各种调料。 朱红 2025-09-18 00:16:02 164 菜谱大全 凉拌千张 千张的营养价值1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 宁琼 2025-09-12 07:16:02 119 菜谱大全 凉拌手撕紫茄 夏天的厨房真让人不愿久留。能减少做饭时间就尽量减少啦,不过时间减少,菜不能少。】这手撕茄子倒是蛮适合在不愿下厨做饭的时候才制作。 茄子先蒸熟,再手撕,最后调味,很简单,又有些创新的做法,做起来不觉得累,反而觉得有趣味。 另外,蒸熟的茄子少油,由于是整个茄子一起蒸,茄子的水分得到最大限度的保留,也挺健康的, 值得推荐。 俏妖妖 2025-09-11 08:16:02 171