小瓢虫胡萝卜苹果泥,小瓢虫胡萝卜苹果泥的做法 - 阳康菜谱网小瓢虫胡萝卜苹果泥做法大全

小瓢虫，真美丽，身上穿件花花衣。数数它有几颗星？一二三四五六七。小瓢虫，真卖力，一飞飞到棉田里，专抓蚜虫当点心，乐得棉桃笑眯眯。　　　看到瓢虫我就想起我那可怜的薄荷，每年从家里移过来一棵，长没几天就全是蚜虫，把薄荷的叶子一点点的给整枯萎了，各种办法都不管用，但是真的想抓几只瓢虫来，可是又怕在屋里到处飞，所以今年都没敢养薄荷了。胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

【食材与调料】

【主料】胡萝卜100g

【辅料】苹果30g

【制作步骤】

	1.准备好食材。
	2.苹果和胡萝卜上锅蒸熟。
	3.苹果打成泥。
	4.胡萝卜也打成泥。
	5.将胡萝卜泥在盘子里堆一个椭圆形。
	6.用苹果泥抹在前端头部，后面画一道做翅膀。
	7.上面用苹果泥点缀出瓢虫的点。