| 这几天儿子鹏鹏感冒了，咳嗽鼻涕又发烧，看着真是纠心哇，这儿子好了差不多了，我又病倒了，可能是跟着着急上火的原因，人有病了就没什么味口，想着要做些适合LG口味的菜吧，也可以预防一下，不要被我们传染了才好。这道菜的功效很多。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。白萝卜增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 |
【食材与调料】
| 【主料】白萝卜100g，土豆50g，羊羔肉片50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，海鲜酱油适量，十三香适量，鸡精适量，胡椒粉适量，姜适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.白萝卜切条备用。 |
 | 2.土豆切丝备用。 |
 | 3.准备羔羊肉。 |
 | 4.准备姜和葱。 |
 | 5.锅内放入底油，放入姜和葱翻炒。 |
 | 6.火调大，放入萝卜和土豆继续炒。 |
 | 7.大约五分钟后，把萝卜的水炒出后，加入海鲜酱油。 |
 | 8.加入十三香。 |
 | 9.加入盐。 |
 | 10.最后，加水。不用太多，因为萝卜和土豆很容易熟。 |
 | 11.改小火慢炖。 |
 | 12.5至8分钟后，加入羊肉。 |
 | 13.2分钟后羊肉就会变色，加入适量胡椒粉，即可食用。 |
【萝卜炖羊肉做法小贴士】
| 1、羊肉不要煮得时间过长，容易老，吃起来发硬，不滑嫩。 2、也可以把萝卜和土豆切成块，因为家有小宝，所以这样做容易烂一些。 |
