凉拌花菜

将菜花洗净用手掰成小块

【食材与调料】

【主料】菜花一个
【辅料】葱适量,蒜适量,盐适量,香油适量

【制作步骤】
凉拌花菜 1.将花菜洗净掰成小块
凉拌花菜 2.热点油洒在葱蒜上然后放进花菜中进行搅拌
3.再放盐进行搅拌,也可以放点醋。

【凉拌花菜做法小贴士】

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