凉拌苤蓝丝

苤蓝是夏季人们非常爱吃的一种蔬菜,非常适合凉拌吃,切细细的丝,就用很简单的盐和醋浇上刚刚炸好的花椒油,搅拌均匀就可以开吃啦,省事好吃,夏季天热不爱做饭做这个快捷多了。

【食材与调料】
【主料】苤蓝400g
【辅料】橄榄油适量,盐适量,花椒适量,小葱碎适量,盐适量,酿造白醋适量

【制作步骤】
凉拌苤蓝丝 1.苤蓝洗干净用刮皮刀去皮
凉拌苤蓝丝 2.然后用擦丝器擦成细丝
凉拌苤蓝丝 3.准备点彩椒丝和小葱碎
凉拌苤蓝丝 4.将彩椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐
凉拌苤蓝丝 5.加入酿造白醋,搅拌一下加入小葱碎。
凉拌苤蓝丝 6.用大勺子炸点花椒油
凉拌苤蓝丝 7.趁热浇在菜丝上拌匀装盘开吃

【凉拌苤蓝丝做法小贴士】
现吃现拌口感最好。

本文来自热心网友【尤林珺】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
尤林珺 尤林珺
加入收藏 (0)
上一篇 06-06
下一篇 06-06

相关推荐

  • 豌豆苗炒红烧肉

    豌豆苗含有丰富的VC和VE,都超过了西兰花的含量。只是在VA与胡萝卜素的含量上略少于西兰花。而豌豆苗含有丰富的钾,尤其对于高血压患者非常好。它还能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。我们通常食用豌豆嫩梢,营养丰富,质地柔嫩,甜味清香。豌豆苗叶色翠绿,叶肉厚,纤维少,梢叶嫩,是冬春菜中的珍品,是绿叶菜中营养价值高的无公害保健蔬菜。

    2025-07-02 16:16:01
    138
  • 蒜苔炒里脊丝

    蒜苔炒肉丝,是很多人喜欢的一道家常菜。蒜苔营养价值很高,含有多种维生素,胡萝卜素等。特别是外皮含有丰富的纤维素,可刺激肠蠕动,能有效的防治便秘的发生。

    2025-07-02 15:16:01
    96
  • 铜锣烧

    以前看叮当(机器猫)的时候看到到它吃这个美滋滋的那时还想要是我也可以吃就好了呵呵,现在可以自己做了当我看到做这个铜锣烧帖子的时候太高兴了不单止我高兴,连叮当都来了看它高兴得。.....这个叮当还是读大学的时候买的才两块钱,眼睛多变的哦,嘻嘻尽管外壳有些颜色脱落了还是一直都没舍得扔掉,实在太可爱了这个包我们还有一种叫法:叮当包嘻嘻

    2025-07-02 07:16:01
    169
  • 肉丝金针菇

    肉丝金针菇

    2025-07-02 03:16:02
    118

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信