凉拌土豆丝 刘琦• 10-25• 菜谱大全•阅读 224 夏天适合吃凉拌菜,最爱的土豆当然也要来一盘啦【食材与调料】【主料】土豆300g 【辅料】油适量,蒜末适量,辣椒适量,香醋适量,生抽适量 【制作步骤】 1.准备食材,土豆丝切丝 2.用水泡15分钟,这样口感更脆爽 3.蒜末和辣椒放进盘中 4.把油烧热,浇在蒜末和辣椒上 5.煮一锅水,水开后焯土豆丝1分钟 6.捞出土豆丝到盘中搅拌,加适量香醋和生抽搅拌均匀即可【凉拌土豆丝做法小贴士】 本文来自热心网友【刘琦】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 土豆 赞 0 刘琦 加入收藏 (0) 生成海报 韩宫团圆九折板 上一篇 10-25 韭菜猪肉水饺 下一篇 10-25 相关推荐 菜谱大全 桂花土豆 土豆鸡蛋小炒是一道简单小炒,有时候下班忙急了也没买菜,正好家里还屯着一些应急的土豆,鸡蛋也是常备的,那就来一个桂花土豆,也是个不错的下饭菜哟 托尼 2025-07-04 06:16:01 117 菜谱大全 地三鲜 上学时最爱吃的一道菜,下饭可口,今天做给老公尝尝。 刘玉 2025-07-03 08:16:02 205 菜谱大全 干锅孜然土豆片 老妈刚吃一口这个菜,突然就说,不行,今年冬天土豆不够,明天再买一袋。哈哈 雅娟 2025-07-03 03:16:01 115 菜谱大全 青椒土豆丝 又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 黄家依 2025-07-02 17:16:02 94