| 大家看到这个菜名一定觉得很奇怪吧，这是我新试的一个菜式，也许是我嫌麻烦了。所以我就把这两个菜放一起炒了，不过这样觉得味道还不错哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】白菜花200g，西兰花200g，腊肉50克g |
| 【辅料】盐0.5g，生油10ml |
【制作步骤】
 | 1.把200克西兰花和白菜花切成一小块,洗干净备用。 |
 | 2.煲开水把西兰花和白菜花放进去，过水后捞起。 |
 | 3.把50克腊肉切好。 |
 | 4.先下10毫升生油，然后倒进腊肉。 |
 | 5.把过水后的西兰花和白菜花放进去炒，炒5分钟左右就倒进0.5克盐。 |
 | 6.美味的炒双花来了。 |
【腊肉炒双花做法小贴士】
| 西兰花和白菜花一定要过过水，这样可以让菜快点煮好，让营养少流失点。 |
