| 俺家宝宝爱吃面条，尤其是手擀面，可能是比较好吞咽吧，滑滑的，香香的。所以我经常做些手擀面冻在冰箱里，随吃随取。上次做的吃光了，又得存货了。这次做了三色的，好吃好看又有营养，不错哦。 |
【食材与调料】
【主料】面粉600g |
| 【辅料】菠菜汁一纸杯杯，胡萝卜汁一纸杯杯 |
【制作步骤】
 | 1.首先，准备三色面团。菠菜汁面团，胡萝卜汁面团，原色面团，装在保鲜袋醒发30分钟。 |
 | 2.把它们分别分成小的剂子，这样比较好擀。 |
 | 3.以菠菜面为例，擀开， |
 | 4.擀成薄薄的大面皮 |
 | 5.像折扇子一样折叠起来，从中间切开再叠放在一起 |
 | 6.开切喽，切成均匀的小面条。我是随便切的，宽的宽，细的细 |
 | 7.抖开，不要忘记撒点面粉哦 |
 | 8.重复以上，做出原色面条 |
 | 9.重复以上做出胡萝卜面条 |
 | 10.放进冰箱冷冻室，等着冻的硬脆了，掰碎了装进保鲜袋，存在冷冻室就OK了。 |
【〖苗宝贝的营养辅食〗做法小贴士】
| 小贴士1菠菜事先焯水，去草酸，也是去掉涩味。胡萝卜事先过油翻炒一会儿，营养素更好出来。2擀面皮时候要撒面粉啊，不然都会粘在板子上或者擀面棍上，还有切好的面条也放点面粉，防粘的。3擀的面皮要薄要薄要薄！重要的话说三遍。 |
