我家宝贝说他不是大象他不要吃太多水果他的肚子装不下那好吧今天我就给你送上一杯酸奶苹果汁先让你既吃了苹果又喝了酸奶...

【制冰块储存的意义：柠檬汁喝得更方便，柠檬被利用得更彻底。】【说到柠檬汁，大家想到的更多可能是柠檬切片、柠檬切半挤汁，其实还有一个更好的方法，就是把柠檬制成原汁冰块来储存，下面我和大家一起分享这个方法。同时，想到这个方法，还来源于这样的生活经验：每当我跟别人说，早上起来一杯加蜂蜜的柠檬水，可以清肠美容，大家都说：“柠檬太难剥皮了，喝的不方便，而且切半挤压榨汁，都会浪费很多果肉，柠檬被利用得不彻底”。既然如此，我们就把柠檬汁存储起来，方便取用。】...

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，把胡萝卜与苹果一起榨汁，就连不喜欢吃胡萝卜的小朋友也会喜欢。...

营养，美味，颜色好看。...

紫甘蓝和山药都是非常有营养价值的素菜，他们搭配在一起真是一绝，在配上点桂花糖，非常好吃，到最后汁也喝了，回味无穷，还等什么，赶快做一盘吧...

粉红粉红我蕃茄汁，健康美味又可口。不时给生活添一点颜色，给味觉与视觉加点色彩，生活更美满快乐！...

芒果慕斯 ——“法兰西情人”，轻轻的咬一口，凉凉的感觉，入口即化的质感，让人无法拒绝！亲自动手的制作的芒果慕斯，用礼盒装上，送人也是超级赞滴！...

梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。...

炎炎夏日，不论是下班、放学后，还是在共进晚餐时，为亲爱的家人们准备一杯冰镇的鲜榨橙汁，一起冰爽一夏吧！...

入秋之后，是否觉得皮肤紧绷干干的不舒服呢？这是皮肤缺少水分的提示。在这种情况下，擦保湿水和乳液是不能救急的喔，多喝水才是正确的补水方法。今天，小编向大家推荐一款果汁：西柚汁。西柚汁里含有丰富的维生素C，既能补水还能降火。尤其适合秋天，很多亲都表示秋天很容易溃疡，告诉大家一个小秘诀，维生素C能有效治疗溃疡！...

胡萝卜苹果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，身体容易疲劳的人，应经常饮用。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。...

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。...

昨天做了鲜橙汁，全都喝光了。今天再榨点儿胡萝卜汁，给眼睛充充电，不然坏的快了，就不能上好豆发菜谱做游戏了。...

甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一...

周末买了很多砂糖橘，榨了杯橘子汁喝，味道蛮不错呢，比从超市买来的要放心多啦！...

皮肤保养是女人一生的追求，不一定非要买各种各样的护肤产品，其实吃对食物也是可以润泽皮肤滴，在这个越来越闷热的初夏，还有什么比来一杯芒果椰浆汁，更能让皮肤美妙的事情呢...

七月尾八月初，天气一直高温。我经常打果汁，最近又迷上了果昔，有个好听的名字叫思慕雪，英文名Smoothie。所谓思慕雪，就是用料理机将自己喜欢的各种新鲜水果加酸奶和碎冰搅打成的浓稠液体。现在我了解到了，思慕雪的甜不应是加糖，而是来自水果本身的甜。一般加香蕉，当然必不可少的是酸奶。成品是如丝般润滑的浓稠液体，才是最好的口感。这次做得比较多，四个人的。但只有自己一份弄了点小花色，下面贴了猕猴桃，上面用两种果昔搞了个太极图案，所以取名为太极思慕雪。哈哈哈，中西连璧！...

清凉的夏日饮品。...

这是专门为宝宝做的西瓜汁，宝宝特别喜欢喝。西瓜的营养丰富，炎夏苦闷吃不下饭时，吃西瓜可以补充体内养分的不足。...

夏天啦，要多喝水，光喝水很无聊怎么办？少不了夏日特饮——鲜榨冰爽西瓜汁啦。自己在家做，真是又方便，又健康，又新鲜，又营养呢。...